Энциклопедия ушу

Основные положения кисти и кулака

Цюань

КУЛАК

Основное положение кисти руки в большинстве ударов кулаком. Кулак формируется постепенно, начиная с мизинца. Последним сверху прижимается большой палец, который закрепляет общую конструкцию кулака. Различают следующие поверхности кулака:

  1. цюань бэй — тыльная часть;
  2. цюань мянь — передняя часть;
  3. цюань лунь — внешнее ребро;
  4. цюань синь -центр кулака;
  5. цюань янь — внутреннее ребро.

Валэнцюань

КУЛАК «РЕБРО ЧЕРЕПИЦЫ»

Основное положение кисти в ударах кулаком в тунбэйцюань и бацзи цюань. Пальцы сжаты таким образом, чтобы образовывать лестницу, спускающуюся к мизинцу. Таким образом, указательный палец сжат полностью, а остальные пальцы полусжаты. Удар наносится сгибом второй фаланги пальцев. Во время нанесения удара кулак удерживается в вертикальной плоскости и чуть подворачивается вверх. Запястье напряжено.

Шуанчжуцюань

КУЛАК «ДВОЙНАЯ ЖЕМЧУЖИНА»

Один из видов кулака в наньцюань. Другое название «шуанфэнъянь» — двойной «глаз феникса». Указательный и сред* ний пальцы полусжаты и фиксируются большим пальцем. Безымянный и мизинец согнуты, плотно прижаты к ладони.

Цзяньцюань

«ЗАОСТРЕННЫЙ» КУЛАК

Один из видов кулака в тунбэйцюань. Пальцы согнуты во второй фаланге. Большой палец фиксирует сгиб указательного. Ударной поверхностью являются сгибы второй фаланги указательного, среднего и безымянного пальцев. Удар наносится в положении лицюань (вертикальный кулак).

Цянцюань

КУЛАК «НАРОДНОСТИ ЦЯН»

Один из видов кулака в наньцюань. Положение почти аналогично цзяньцюань, однако наносится удар в горизонтальном положении кулака (пинцюань), а рука во время нанесения удара согнута в лучезапястном суставе под углом в 45 градусов.

Чжаньшоуцюань

«РУБЯЩИЙ» КУЛАК

В этом положении для удара используется внешнее ребро кулака. Пальцы согнуты во второй фаланге, большой палец сверху фиксирует сгиб второй фаланги указательного пальца.

Даньчжуцюань

КУЛАК «ОДИНОЧНАЯ ЖЕМЧУЖИНА»

Другое название «фэнъянь» — глаз феникса. Удар наносится сгибом второй фаланги указательного пальца, выдвинутой вперёд и зафиксированной большим пальцем.

Тоугуцюань

КУЛАК «ПРОНЗАЮЩМЙ ДО КОСТЕЙ»

Другое название «чжунцюань» — срединный кулак. Удар наносится сгибом второй фаланги среднего пальца выдвинутой вперёд. Наиболее часто ис-тользуется в тунбэйцюань.

Вобэйцюань

КУЛАК «СЖИМАЮЩИЙ ЧАШУ»

Используется в цзуйцюань. Указательный и большой палец полусжаты и напряжены, остальные три пальца согнуты и прижаты к ладони.

Люечжан

ЛАДОНЬ «ГИБКИЙ ЛИСТ»

Наиболее часто употребляемое в ушу естественное оружие. Различают следующие ударные поверхности ладони: чжан бэй — тыльная сторона; чжан синь — центр ладони; чжан чжи — пальцы; чжан гэнь — основание ладони.

Валэнчжан

ЛАДОНЬ «РЕБРО ЧЕРЕПИЦЫ»

Наиболее часто употребляемое в ушу естественное оружие. Различают следующие ударные поверхности ладони: чжан бэй — тыльная сторона; чжан синь — центр ладони; чжан чжи — пальцы; чжан гэнь — основание ладони.

Уфэнчжан

ЛАДОНЬ «ПЯТИ ВЕРШИН»

В тайцзицюань называется «бачжан» — «прилипающая ладонь». В пигуа называется «дзю-гунчжан» — «ладонь девяти дворцов». Пальцы выпрямлены, естественно напряжены и расставлены. Ладонь слегка вогнута в центре. Большой палец направлен вперёд в сторону, образуя с указательным пальцем «хукоу» -пасть тигра. Этот вид ладони используется как для толчков и ударов, так и для захватов предплечья противника.

Гоушоу

«РУКА-КРЮК»

Кисть руки согнута в запястье, пальцы собраны в щепоть и направлены вниз. Используются следующие ударные поверхности:

  • гоу дин — верх запястья;
  • гоу бэй — тыльная сторона запястья;
  • гоу шэнь — «тело крюка».

В наньцюань используются также пальцы, собранные в щепоть. Такой удар называется «хэцзюйшоу» — клюв журавля.

Чжуцзычжан

«РУКА-ЦИЛИНДР»

Встречается в уцзуцюань. Пальцы слегка согнуты и напряжены, большой палец выпрямлен и прижат к центру ладони. Ладонь слегка вогнута.

Шэтоучжан

РУКА «ГОЛОВА ЗМЕИ»

Это положение встречается в направлении сянсинцюань, в частности, в стиле шэцюань. Пальцы выпрямлены и напряжены, большой палец согнут в первом суставе и прижат к центру ладони. Ударная поверхность — кончики пальцев.

Фэнъяньгоу

КРЮК «ГЛАЗ ФЕНИКСА»

Встречается в стиле тунбэйцюань Пальцы собраны вместе и выпрямлены Большой палец фиксирует первую фалангу указательного пальца.

Танлангоушоу

«КРЮК БОГОМОЛА»

Указательный палец выпрямлен. Большой палец также выпрямлен и прижат ко второй фаланге указательного пальца. Остальные пальцы полусогнуты. Используется как для захватов, так и для нанесения ударов сгибом запястья.

Шаошоу

РУКА «ЦВЕТОК ПИОНА»

Встречается в тунбэйцюань и пигуацю-ань. Пальцы собраны и оттянуты на себя. В качестве ударной поверхности используется запястье.

Даньчжи

«ОДИНОЧНЫЙ ПАЛЕЦ»

Встречается в наньцюань. Указательный палец выпрямлен и напряжён, три пальца согнуты и прижаты. Большой палец согнут и прижат к ладони. Во время выполнения удара основанием ладони, тыльная часть ладони оттянута на себя.

Шуанлунчжи

ПАЛЬЦЫ «ДВОЙНОЙ ДРАКОН»

Другое название «Эр лун си чжу» — «два дракона играют с жемчужиной». Встречается в хунцзяцюань, цайлифо, моцзяцюань. Указательный и средний палец выпрямлены и напряжены, безымянный и мизинец согнуты и прижаты к ладони. Применяется для нанесения удара в глаза.

Гуйчжи

«КОЛЕНОПРЕКЛОННЫЕ» ПАЛЬЦЫ

Встречается в различных стилях наньцюань Пальцы согнуты во второй фаланге. Положение пальцев напоминает ноги человека, стоящего на коленях, отсюда название. В качестве ударной поверхности используется сгиб второй фаланги.

Цзяньчжи

ПАЛЬЦЫ «МЕЧ»

Встречается в эмэйцюань и цзяньшу. Указательный и средний пальцы выпрямлены и напряжены, мизинец и безымянный палец согнуты и зафиксированы большим пальцем.

Ухуачжуа

«КОГТИ ПЯТИ ЦВЕТОВ»

Встречается в Шаолиньцюань. Кисть согнута в запястье, пальцы выпрямлены и напряжены. Большой палец отведён в сторону.

Лунчжао

«КОГТИ ДРАКОНА»

Встречается в Шаолиньцюань. Кисть согнута в запястье, пальцы выпрямлены и напряжены. Большой палец отведён в сторону.

Хучжао

«ЛАПА ТИГРА»

Часто встречается в наньцюань. Существует два вида:

  • с прижатым большим пальцем;
  • с отведённым большим пальцем.

Пальцы напряжены и согнуты в первом и втором суставе, как бы охватывая не большой мяч.

Хоучжао

«ЛАПА ОБЕЗЬЯНЫ»

Встречается в Шаолинцюань. Пальцы согнуты и собраны в полущепоть. Существует два варианта положения большого пальца:

  • большой палец прижат к указательному;
  • большой палец образует вместе с указательным полукруг.

Рука согнута в запястье.

Инчжуа

«КОГТИ ОРЛА»

Встречается в наньцюань, синъицюань, сянсинцюань. Пальцы согнуты и напряжены, кисть согнута в запястье, большой палец согнут и напряжён.

Бацзычжан

ЛАДОНЬ «ИЕРОГЛИФ БА (8)»

Встречается в Шаолиньцюань, багуа, наньцюань. Пальцы выпрямлены и напряжены. Большой палец выпрямлен, напряжён и отставлен в сторону. Указательный и большой палец образуют иероглиф «ба» (8) — отсюда название.

Фошоучжи

ЛАДОНЬ «ПАЛЬЦЫ БУДДЫ»

Положение пальцев копирует положение пальцев статуи Будды Указательный палец и мизинец выпрямлены и напряжены. Большой палец выпрямлен, напряжён и отставлен в сторону. Кисть в запястье чуть согнута к себе.

Вернуться назад